你是否體驗過這樣的場景：當你在AI的對話框里輸入“我覺得未來很迷茫”，AI聊天框幾乎瞬間彈出回應：“我能理解你的感受，這種感覺是很多人都會經歷的。你愿意和我聊聊最近發生了什么嗎？”而這，幾乎成為大多數年輕人的日常。

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根據復旦發展研究院等機構發布的《中國青年網民社會心態調查報告（2024）》，一個值得關注的數據是，13.5%的年輕人更傾向于向AI傾訴心事，這一比例甚至超過了父母親人。

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另一項由中國青年報社、中青校媒聯合社交平臺 Soul App 共同發起的大學生 AI 使用行為與心態洞察的調研結果則顯示，26.0%的受訪大學生會在情緒低落時主動向AI尋求安慰，這一比例已與“通過社交媒體獲取網友反饋”的支持率持平。近八成受訪大學生曾將AI作為閑聊對象甚至視為“朋友”。
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【圖片來源：中國青年網】

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在過去，受限于AI的使用率以及AI技術發展的局限性，向AI傾訴還算不上一種很大眾的現象。但現在，這些數據背后，一個明顯的趨勢正在形成——AI正在成為新一代年輕人的首選“樹洞”。

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樹洞的變遷

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其實，從古至今，處在不同社會的人類，都需要一個能進行自我心理壓力釋放的傾訴載體。

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只是現在，我們習慣將其統稱為”樹洞“。這一概念源于童話故事《皇帝長了驢耳朵》，故事中理發師通過樹洞宣泄了無法言說的秘密。

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無論是影視劇里常常出現的西方教堂禱告，寺廟祈福許愿，還是街道兩旁的涂鴉墻、表白墻，又或是以前很流行的筆友之間的書信交往，隨著時代的發展，樹洞的身影從未消失。

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到了互聯網時代，樹洞的形式進一步演變。微信/QQ漂流瓶、樹洞微博、樹洞網站、各類樹洞APP如雨后春筍般出現。

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網絡樹洞，成為互聯網時代，人們從線下轉到線上進行傾訴的主要形式。

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與線下呈點狀分布的單一樹洞不同，網絡樹洞可以說是樹洞的集合體，多種樹洞在這里匯集，促使散落在各處的情緒迅速凝結，形成情緒共振。

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而今天，在數字時代，人工智能正以前所未有的影響力，改變著社會的方方面面，包括情感社交。AI聊天機器人也順勢成為了樹洞的最新形態。它不僅能傾聽，還能給予回應，實現了從單向傾訴到雙向互動的質變。

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年輕人為何選擇AI？

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年輕人選擇AI作為傾訴對象，除了AI的普及與人類對其依賴性的提升，背后當然也離不開社會和心理原因。
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首先，你能在凌晨2點習慣性感到emo的時候，毫不顧忌地給正在熟睡的朋友打電話傾訴煩惱嗎？退一步來講，即使關系好到可以沒有任何心理負擔，你又能保證睡眼朦朧接到電話的朋友，能夠全神貫注聽完你長篇大論的“廢話”后，給到一個有價值的回應嗎？

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現實中，可能很難做到，但24小時在線、永不抱怨的AI，可以實現你隨時傾訴的需求，這種便利性是真人無法比擬的。

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其次，匿名性和隱私保護也是AI樹洞吸引年輕人的重要因素。對于現在的年輕人而言，對隱私性的重視程度遠超以往。有些想法不想讓別人知道，就會希望有樹洞的存在。AI不會隨便評價使用者，很多時候反饋還很積極，很好地滿足了匿名性、隱私性和不被評價的需求。
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回到社會層面，隨著年輕人的主體意識越來越強烈，人們對自我的關注度不斷提升；然而，身處高速運轉的社會中，人際關系的疏離，卻導致我們對他人的內心世界缺乏關注，情緒無處安放。

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AI就成為了一個最佳的情感出口。而且除了能提供一個安全空間外，AI的語言理解力和知識儲備足以回應大部分的情感問題，從另一個角度來說，向AI傾訴還能完美規避真人抬杠、或者理解能力為負帶來的“火上澆油”。

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當我們獲得AI的共情反饋時，大腦就會觸發催產素等神經遞質的分泌，產生與真實社交類似的放松感、舒適感。

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那么，習慣向AI吐露感情困惑、自我懷疑的年輕人，是否變得越來越冷漠了？

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其實，向AI傾訴，或許不是年輕人變得冷漠了，而是大家選擇了一種不打擾外界的情感宣泄方式，安靜地進行一場清醒和自救。

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AI，為年輕人提供了一把庇護傘，在這里，情緒被真實地呈現，不會被評判、被質疑。