不少游戲玩家在進行游戲的時候會發現突然掉幀或是卡頓，而配置方面又沒問題，那可能就是CPU降頻導致的了，而CPU降頻多半是溫度過高引起的。

很多玩家覺得高溫沒什么，溫度高一點，性能差一點也沒關系，但實際上CPU的溫度要求是還是很嚴格的。

CPU是由硅晶圓制作而成的，其特性決定了在高溫下的性能會降低甚至損壞，所以CPU廠商在產品內部安裝了溫度檢測模塊，并設定了保護，避免CPU被燒壞。

按照英特爾官方提供的T-JUNCTION的參數，也就是處理器芯片的最高允許溫度，這個溫度是100℃，也就是說，當CPU檢測到溫度超過100℃時，會自動啟動保護機制，執行藍屏報錯或關機。

那么降頻在什么時候出現呢？一般來說是CPU溫度達到90℃或者碰到功耗墻了，就會降頻，體現在使用上就是掉幀和卡頓，這時候我們就需要處理了，首先借助AIDA64監控CPU的溫度，如果CPU溫度達到90℃以上，就要優化散熱了。

筆記本電腦的散熱不能升級，可以借助清灰和換硅脂來優化散熱效果，同時將筆記本墊高（用礦泉水瓶蓋也可以），就可以優化進風量，但是注意沒有過保的筆記本不要拆機。臺式機可以更換性能更強的塔式散熱器甚至水冷散熱器，可以起到優化散熱的效果。

如果CPU的溫度沒有達到降頻的門檻，那可能是撞了功耗墻，可以使用XTU軟件進行調節，如果希望降低功耗，那就降低CPU的主頻，如果想要發揮出更強性能，則要調高功耗墻。

需要提醒大家的是，功耗（性能）和溫度是捆綁在一起的，想要獲得更高的性能，就要有更強的散熱支持，對于超頻玩家來說更是如此；而想要更長的筆記本續航，CPU的性能就要降下來，所以最后的參數調節還要玩家自己權衡。