告別「AI腦萎縮」！Claude Code像健身私教一樣逼你學編程
你可能沒意識到，AI正在悄悄偷走你的大腦！
今年6月，MIT耗時4個月，公布了一項爭議頗大的研究： 短期里，AI讓效率爆表；但長期里，它卻讓我們思考力退化，像肌肉長期不用一樣逐漸萎縮。
所謂「AI腦萎縮」，并非只是危言聳聽，就像考試作弊，學生用AI取得好成績，有什么意義？
類似的AI濫用甚至「AI上癮」，讓AI巨頭深陷技術倫理危機。對此，Claude Code上線了全新的「學習模式」。
Claude還承諾：要把「學習模式」向所有人開放。
在任何聊天中選擇「學習型」溝通風格，Claude會引導用戶掌握復雜概念，而不是直接給出答案。
據說，Anthropic學的是ChatGPT的「學習模式」。
在Anthropic專注AI+教育的Drew Bent，認為這種設計非常少見：
這是首批為「用戶長進」而生的編程智能體，不僅幫程序員更高效產出代碼，還在過程中讓用戶變得更聰明。
無論CS學生還是資深工程師，這個功能都會促使用戶深入思考Claude協作生成的代碼。
Reasonote的聯合創始人Ishan Paidhungat，認為這才是AI讓用戶變得更聰明的好應用。
怎么用「學習模式」
通過命令/output-style，Claude Code現在支持自定義「輸出風格」。
這次引入了兩種新的輸出風格，幫助學習者和開發者提升技能：
- 解釋型（Explanatory）：Claude會逐步講解自己的推理過程。
- 學習型（Learning）：用戶和Claude輪流編寫代碼。
選擇「解釋型」時，Claude會更深入地講述它在做什么以及為什么這么做。這是輕量版（Lite）：在編碼時給出教學式提示，幫你看清代碼庫脈絡、最佳實踐，以及不同實現方案的權衡。
選擇「學習型」風格時，Claude會偶爾停下來，讓你動手完成一些待辦任務。這是「做中學」模式（Learn-by-Doing）：Claude會在若干關鍵點暫停；它會在最需要你理解的地方插入TODO(human)標記。就像和一位導師結對編程一樣，一邊做項目一邊提升技能。
誰想的點子？
Anthropic教育負責人Drew Bent提到，這個功能的靈感來自Anthropic與大學生的對話。
學生們常提到「腦萎縮」：
當他們只是直接復制粘貼聊天機器人的回答時，長期學習效果會變差。
為了適配不同層次的程序員，Anthropic在Claude Code版本中力求平衡：既要照顧新手，也要對像他這樣編程十多年的老手有幫助。
這得益于Drew Bent和Dickson Tsai合作。
目前，Dickson Tsai是Anthropic的AI研究工程師，負責為Claude處理圖像與圖文交錯數據集
兩人最初結識于4年前。
當時Dickson Tsai利用業余時間在schoolhouse.world（SHW）做志愿輔導，免費提供SAT輔導服務，而Drew Bent是這家在線同伴輔導平臺的聯創。
去年，Dickson加入Anthropic，并把Drew Bent介紹給團隊。不久， Drew Bent加入了Anthropic的另一個業務小組。
兩人盡管業務線不同，但一直在腦暴如何把教育學原則融入Anthropic的產品。
如今，隨著 Claude Code 的「學習模式」上線，這個愿景正在落地。
怎么做到的？
輸出風格會直接修改Claude Code的系統提示詞。
非默認輸出風格會移除Claude Code默認的、與代碼生成和高效輸出相關的指令（如簡潔回答、測試驗證代碼等）。
取而代之的是，指定輸出風格會在系統提示詞中加入各自的定制化指令。
這與OpenAI的「學習模式」的原理一樣。
也就是說， 基于學習科學研究，編寫的自定義系統指令驅動。
OpenAI稱這些指令深度支持一套核心的學習行為，包括：
- 鼓勵積極參與
- 管理認知負荷
- 主動培養元認知與自我反思
- 激發好奇心
- 提供可行且有支持性的反饋
Claude Code甚至還可以創建自定義輸出風格——
要在Claude的幫助下創建新輸出風格，運行：
/output-style:new I want an output style that ...默認情況下，通過/output-style:new創建的輸出風格會以Markdown文件形式保存在用戶級目錄 ~/.claude/output-styles，可跨項目使用。
結構如下：
---name: My Custom Styledescription: A brief description of what this style does, to be displayed to the user---# Custom Style InstructionsYou are an interactive CLI tool that helps users with software engineeringtasks. [Your custom instructions here...]## Specific Behaviors[Define how the assistant should behave in this style...]
---
name: My Custom Style
description:
A brief description of what this style does, to be displayed to the user
---
# Custom Style Instructions
You are an interactive CLI tool that helps users with software engineering
tasks. [Your custom instructions here...]
## Specific Behaviors
[Define how the assistant should behave in this style...]也可以手動創建輸出風格Markdown文件，并保存在用戶級目錄（~/.claude/output-styles）或項目級目錄（.claude/output-styles）中。
與相關功能的對比
輸出風格會完全「關閉」 Claude Code 默認系統提示詞中與軟件工程相關的部分。
輸出風格直接影響主智能體循環，并且只會修改系統提示詞。
智能體則用于處理特定任務，并可包含額外設置，例如所用模型、可用工具以及調用場景的上下文信息。
可以將輸出風格理解為「保存的系統提示詞」，而自定義斜杠命令則相當于「保存的提示詞」。
