?? 技巧1：R-T-F黃金三件套——角色+任務+格式

鎖定AI身份，輸出不跑偏！

• R (Role)：角色，明確AI需要扮演的身份或專家領域。
• T (Task)：任務，清晰定義AI需完成的具體目標。
• F (Format)：格式，指定輸出內容的組織方式和呈現形式。

話術結構：

【Role角色】“你是一名資深健身教練”  
【Task任務】“為新手設計一份30天減脂計劃”  
【Format格式】“用表格列出每日訓練+飲食，附帶注意事項”

案例對比：

? 低效提問：“幫我寫個健身計劃”

? 高效提問：“作為健身教練，為30歲久坐上班族設計30天減脂計劃，需包含每日訓練動作（配圖文鏈接）、三餐食譜（熱量標注），用Markdown表格輸出。”

技能效果：輸出直接能用，省去3小時修改！

?? 技巧2：T-A-G目標管理術——任務+行動+目標

拆解復雜需求，讓AI分步解題！

• T (Task)：任務，點明當前需解決的核心問題。
• A (Action)：行動，列出達成目標需執行的具體步驟。
• G (Goal)：目標，明確最終需實現的量化結果或效果。

話術結構：

【Task任務】“分析競品小紅書爆文策略”  
【Action行動】“1.爬取Top10筆記標題關鍵詞 2.總結內容結構共性 3.提取高互動話術”  
【Goal目標】“輸出一份可復用的爆文公式，含數據截圖和案例”

案例對比：

?低效提問 ：“想個618促銷方案”

? 高效提問：“你是電商策劃經理，針對母嬰品類設計618活動。要求：1.拆分預熱期/爆發期/返場期策略 2.設計3個裂變玩法 3.預算50萬內ROA＞3。用PPT大綱格式輸出，每頁配核心數據指標。”

技能效果：市場分析、競品調研、方案策劃——讓AI當你的全能助理！

?? 技巧3：B-A-B問題破解術——現狀+目標+路徑

針對模糊需求，反向引導AI給方案！

• B (Before)：現狀，描述當前存在的問題或挑戰。
• A (After)：目標，定義希望達到的理想狀態或結果。
• B (Bridge)：橋梁，要求AI提供從現狀到目標的實現路徑。

話術結構：

【Before現狀】“當前文章打開率僅5%，低于行業平均10%”  
【After目標】“希望提升至8%，需優化標題和開頭”  
【Bridge橋梁】“請分析100篇高打開率標題的關鍵詞模型，并生成20個改進建議”

? 低效提問："如何提升文章打開率？"

? 高效提問："當前文章打開率僅 5%，低于行業平均 10%。希望提升至 8%，需優化標題和開頭。請分析 100 篇高打開率文章的標題關鍵詞模型，并生成 20 個改進建議。"

技能效果：用數據+目標逼AI交出干貨，拒絕籠統回答！

?? 技巧4：C-A-R-E四維驅動法——情境+行為+結果+案例

讓AI模仿專家邏輯，輸出專業內容！

• C (Context)：情境，說明背景信息或用戶需求場景。
• A (Action)：行為，指定AI需要執行的具體動作。
• R (Result)：結果，明確輸出需達成的核心目標。
• E (Example)：案例，提供參考范例或風格指引。

話術結構：

【Context情境】“目標用戶是25-35歲職場媽媽，注重高效育兒”  
【Action行為】“撰寫一篇小紅書筆記，推薦3款省時輔食工具”  
【Result結果】“需突出‘10分鐘搞定三餐’的核心賣點”  
【Example案例】“參考賬號@XX媽媽的爆文風格：口語化+痛點場景+產品對比圖”

? 低效提問："寫篇育兒產品推薦文案"

? 高效提問："目標用戶是 25-35 歲職場媽媽，注重高效育兒。撰寫一篇小紅書筆記，推薦 3 款省時輔食工具，需突出‘10 分鐘搞定三餐’的核心賣點，參考賬號 @XX媽媽 的爆文風格：口語化 + 痛點場景 + 產品對比圖。"

技能效果：AI秒變行業老手，文案自帶“人設感”！

?? 技巧5：R-I-S-E步驟控制術——角色+輸入+步驟+期望

精準操控AI執行復雜任務！

• R (Role)：角色，定義AI需扮演的專家身份。
• I (Input)：輸入，提供已有數據、背景或限制條件。
• S (Steps)：步驟，拆解任務為可執行的具體流程。
• E (Expectation)：期望，規定輸出格式和內容要求。

話術結構：

【Role角色】“你是一名SEO優化專家”  
【Input輸入】“當前網站關鍵詞‘健身餐’排名第15位，競品使用長尾詞‘減脂食譜’流量增長50%”  
【Steps步驟】“1.分析TOP10頁面內容結構 2.生成20個長尾詞建議 3.輸出內容優化方案”  
【Expectation期望】“需包含關鍵詞難度分析、內容模板和3個月執行排期表”

? 低效提問："如何優化網站 SEO？"

? 高效提問："你是一名 SEO 優化專家。當前網站關鍵詞‘健身餐’排名第 15 位，競品使用長尾詞‘減脂食譜’流量增長 50%。

請 1. 分析 TOP10 頁面內容結構，

2. 生成 20 個長尾詞建議，
3. 輸出內容優化方案，需包含關鍵詞難度分析、內容模板和 3 個月執行排期表。"

技能效果：運營、產品、自媒體——用AI替代外包團隊！

用 AI 也講究方法，5 大技巧幫你提升 10 倍效率！

•  R-T-F（角色+任務+格式）——讓 AI 輸出不跑偏
•  T-A-G（任務+行動+目標）——讓 AI 分步完成復雜任務
•  B-A-B（現狀+目標+路徑）——讓 AI 反向推導最佳方案
•  C-A-R-E（情境+行為+結果+案例）——讓 AI 寫出“人味”文案