心理專家表示，“沒有任何一種治療方式適合所有人，但每個人應該有獲得治療的權利。”但有些人并沒有獲得這種權利上，這是因為治療成本不僅相對高昂，同時也不是每個人都能得到治療。 

科技提供的幫助不僅在于降低治療成本和可獲得性，還在于為人們提供各種體驗治療的選擇。特別是采用增強現實(AR)和虛擬現實(VR)設備，可以為不同類型的治療提供幫助，并使治療體驗更具吸引力、沉浸感和可獲得性。

總結起來，AR和VR在心理治療方面存在七種用途，可全面改善心理治療質量和體驗。

1.沉浸式遠程治療體驗

以前的遠程治療體驗通常是通過電話進行溝通或者心理健康專家通過視頻聊天與患者進行聊天。但現在，由于有了VR和AR設備，遠程治療的沉浸效果要好得多。 

心理治療師可以使用這些設備讓患者完全沉浸在虛擬世界中，或者通過數字工具和體驗來增強他們的治療效果。   

2.為社交互動創造安全的空間 

許多人尋求心理治療師的幫助，以應對與社交相關的心理健康挑戰。但是，無論是社交焦慮還是由抑郁引起的孤立，把患者帶到虛擬世界的社交環境中要安全得多。 

VR設備可以讓患者按照自己的速度或節奏與他人見面和社交，并在現實世界中實現真正的社交。 

3. 對抗心理觸發器或觸發事件 

VR和AR設備有助于對抗觸發器。心理治療師致力于準確地實時重現觸發事件，以幫助患者度過難關。

在VR設備的幫助下，患者可以和心理治療師一起進行觸發事件的虛擬再現。而面對觸發事件和觸發事件在暴露療法中尤為重要。 

4.暴露療法 

AR設備可以用來增強暴露療法。暴露療法的根源在于幫助人們克服恐懼。AR首先通過交互式數字體驗提供了一種面對和克服恐懼的途徑。 

AR設備不僅使暴露治療更具沉浸感和吸引力，而且還使患者更容易接觸和使用。此外，使用AR設備加強暴露治療有助于建立有效應對恐懼的可控環境，增加AR在治療護理中的價值和有效性。

5.眼動脫敏與再加工療法（EMDR）

EMDR隸屬于一種體療，也是一種心理療法，幫助人們克服過去的創傷事件，這些創傷事件是他們目前存在的心理健康挑戰。

EMDR主要用于幫助患者克服個人創傷記憶或事件。他們被要求短暫地專注于痛苦的記憶，同時通過眼球運動參與雙側刺激。這些動作可以幫助減少記憶的生動程度和情感創傷程度。 

在這種治療中融入VR設備，可以讓患者在家里或治療師的辦公室里進行更沉浸式的治療。此外，當人們在另一個世界中重現精確的體驗時，通過這些個人記憶進行工作可能會變得更容易管理。 

6.音樂療法 

音樂天生具有提升情緒的特性。因此，許多心理治療師使用音樂來幫助他們的患者改善心理健康，應對具體的身體、情感、認知和社交挑戰。 

采用音箱或戴上耳機聽音樂是一回事，但通過VR設備完全沉浸在虛擬音樂會、自然場景或其他與音樂相關的體驗中是另一回事。 

許多接受VR或AR設備增強的音樂治療的患者表示，他們感到更加放松，減少發焦慮，提高了認知能力，情緒更穩定。 

7.感覺整合療法 

感覺統合療法主要針對感覺障礙或感覺延遲的兒童。但有著類似病癥的成年人也能從這種類型的治療中受益。 

這種方法旨在幫助患者處理感官信息，并單獨或集體使用所有感官。這些療程通常以玩耍為基礎，因為治療師使用秋千、蹦床、滑梯、刷子、負重背心、皮球和防撞墊等設備來加強治療。

當患者無法親身到心理治療師那里進行治療或無法使用物理設備時，VR設備在感覺整合治療中會非常有幫助。與其相反，患者可以戴上VR頭戴設備，與設備進行虛擬接觸，以引發對感覺的不同反應，管理感覺過載，并提高運動技能。 

總結：

如果實施得當，VR和AR設備可以增強治療過程，無論是現場的還是遠程的。它們不僅可以更好地執行特定類型的心理治療，而且還可以讓遠程治療總體上更安全、更具沉浸感。 

研究人員需要繼續關注VR和AR設備如何融入心理治療，如果能在治療過程中提供這些體驗，就可以充分地利用這些新技術。