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相信大家都知道備份工作文件的重要性，而 macOS 系統中最重要和實用的系統和文件備份功能便是 Time Machine 了，也有很多 Mac 用戶直接使用它來進行日常備份。但備份歸備份，真出意外時是否能夠正常恢復反而成了很多個人用戶所忽略的重點。

一般運維工程師或 IT Pro 在設計和實施數據備份解決方案時，通常都會定期做災難恢復演練，以保證備份數據的可用性和可靠性。但最近被 Gitlab 運維人員誤刪數據庫又恢復備份失敗的事件所刷屏，更進一步警示了用戶定期驗證「備份數據效力」的必要性。

對于 macOS 中的 Time Machine 功能而言，蘋果其實早已內置了一個「驗證備份」功能，但該選項默認屬于隱藏狀態。下面我們就一起來看看如何在 macOS 中 驗證 Time Machine 備份數據的可靠性和可用性，以便在任何時間都能進行操作系統或文件恢復。

在macOS中驗證Time Machine備份

1在「系統偏好設置」—「Time Machine」中勾選「在菜單欄中顯示 Time Machine」選項

2默認點擊菜單欄的 Time Machine 時只有「立即備份」選項

3要驗證先前備份的有效性時，按住鍵盤上的 ⌥ option 鍵即可看到「驗證備份」選項

當然，驗證過程需要一定的時間，這主要取決于備份文件本身的大小、Mac 的速度和 Time Capsule 的連網速度等，具體的驗證進度在 Time Machine 備份驗證過程開始之后看到。

「備份驗證」功能同時適用于加密或未加密備份檔，當 macOS 檢測或校驗到備份文件有異或損壞時會對用戶進行相關提示。

除圖形界面外，當然也可以在「終端」中使用 tmutil 工具驗證備份：

tmutil verifychecksums /Volumes/MacBackup